Τροφές Που Πρέπει Να Αποφύγεις Για Να Έχεις Όνειρα Γλυκά Vol.1

Προηγούμενο Επόμενο Όλοι θέλουμε να «τσιμπήσουμε» κάτι για βραδινό, αλλά αυτό που θα επιλέξουμε να φάμε μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πόσο, πώς και … Read more

Το Απόλυτο Ρόφημα Για Μετά Την Προπόνηση

Η επόμενη συνταγή αποτελεί ένα σπιτικό αθλητικό ρόφημα με βάση την καρύδα, το οποίο μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα με απλά υλικά. Είναι γεμάτο ηλεκτρολύτες, ιδανικό για μετά … Read more

Το Απόλυτο Ρόφημα Για Πριν Την Προπόνηση (Και Όχι Μόνο)

Χρειάζεσαι τόνωση πριν τη γυμναστική σου; Θες κάτι απόλυτα υγιεινό, που όχι μόνο θα σου δώσει ενέργεια αλλά θα «ξυπνήσει» και τον μεταβολισμό σου; Αυτό … Read more

Θεραπευτικές Ενδείξεις Tης Ιαματικής Υδροθεραπείας

A. Ενδείξεις Λουτροθεραπείας Η Ιαματική Λουτροθεραπεία εφαρμόζεται σε ένα μεγάλο αριθμό ασθενειών από τα περισσότερα συστήματα (αναπνευστικό, κυκλοφορικό, πεπτικό, νευρικό, μυοσκελετικό, νεφρούς ,δέρμα κλπ.) Ρευματικές … Read more

Τι Είναι Τα Ω-3 Λιπαρά Και Πως Ωφελούν Τον Οργανισμό Μας

Είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα διαφορετικής χημικής σύστασης. Ο ανθρώπινος οργανισμός δε μπορεί να συνθέσει ω-3 λιπαρά, για αυτό και πρέπει να λαμβάνονται μέσω των τροφών. … Read more

Τι Είναι Το Teff Και Ποια Τα Οφέλη Του Για Τον Οργανισμό

Το teff είναι ένας μικροσκοπικός πόρος, καλλιεργείται στην Αιθιοπία, και  σε εμφάνιση θα σου θυμίσει λίγο σουσάμι. Παρά το μικροσκοπικό μέγεθός του, το teff είναι … Read more