Δίαιτα εξπρές : Για την επιστροφή στις παραλίες
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Είναι λογικό για όποιον προσπαθεί να κάνει δίαιτα για να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζετε πως οι δίαιτες που σας κάνουν να χάνετε βάρος σταδιακά και σταθερά (περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι πιο επιτυχημένες στο να κρατήσετε το βάρος σας ακόμα και όταν σταματήσετε την δίαιτα . Η υγιής απώλεια βάρους δεν είναι μόνο μια «δίαιτα» ή «πρόγραμμα». Πρόκειται για έναν συνεχή τρόπο ζωής που περιλαμβάνει υγιεινά διατροφικά πρότυπα και τακτική σωματική δραστηριότητα.
Σε αυτή την κατηγορία μπορείτε να διαβάσετε άρθρα με δίαιτες οι οποίες προάγουν τον υγιεινό τρόπο ζωής και τον σωστό τρόπο απώλειας κιλών. Όλα τα άρθρα που αφορούν δίαιτες και διατροφή έχουν ελεγχθεί από την συνεργάτη μας ειδική διατροφολόγο κυρία Αλεξάνδρα Aλ Χασούντ
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Achilleas KandisΕκπαίδευση : Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Πανεπιστήμιο Μπολόνια . Ο Αχιλλέας Κανδής ασχολείται και αρθρογραφεί για την υγεία, την φυσική κατάσταση και την ευεξία για πάνω … Read more
Achilleas KandisΕκπαίδευση : Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Πανεπιστήμιο Μπολόνια . Ο Αχιλλέας Κανδής ασχολείται και αρθρογραφεί για την υγεία, την φυσική κατάσταση και την ευεξία για πάνω … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Achilleas KandisΕκπαίδευση : Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Πανεπιστήμιο Μπολόνια . Ο Αχιλλέας Κανδής ασχολείται και αρθρογραφεί για την υγεία, την φυσική κατάσταση και την ευεξία για πάνω … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Πρόγραμμα 7 ημερών για την μείωση των τριγλυκεριδίων Τα τριγλυκερίδια χαρακτηρίζονται ως ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα μας. Οι αιτίες που έχουμε υψηλές … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! … Read more