Τελευταια αρθρα
18 τιπς για να μειώσετε το φούσκωμα στην κοιλιά
Το φούσκωμα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειωθεί. Η ...
7 θρεπτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D
Τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ψαριών, των κρόκων αυγών και των μανιταριών, περιέχουν βιταμίνη D. ...
6 ασκήσεις ηρεμίας για τη μείωση του στρες
Όλοι αντιμετωπίζουμε αγχωτικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ζωής μας, από μικρές ενοχλήσεις όπως ...
Ασκήσεις για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο που προκαλείται από τον αυχένα
Ο πόνος στον αυχένα είναι μια συχνή πάθηση, που επηρεάζει δύο στους τρεις ανθρώπους ...
Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Πώς αυτό που τρώτε επηρεάζει τα συμπτώματά σας
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική μετάβαση που συμβαίνει όταν τελειώνουν οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι. Επιβεβαιώνεται ...
Τι να φάω όταν εχω χαμηλή πίεση
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι πρέπει να τρώνε για να βοηθήσουν στην αύξηση της χαμηλής ...
Υπερκόπωση, συμπτώματα και πως θα την αντιμετωπίσετε
Όλοι θέλουμε να κάνουμε σπουδαία δουλειά. Αυτό το αίσθημα της ολοκλήρωσης μας ωθεί να ...
Ντοπαμίνη τι είναι και τι κάνει στο σώμα
Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παράγεται στον εγκέφαλό. Παίζει ρόλο ως "κέντρο ανταμοιβής" ...
Συχνοουρία στις γυναίκες: 12 αιτίες και πως θα την αντιμετωπίσετε
Μερικές φορές αισθάνεστε ότι η ανάγκη για ουρήσετε χτυπάει τη χειρότερη στιγμή, στέλνοντάς σας ...
Προεμμηνόπαυση, Κλιμακτήριο ή Εμμηνόπαυση;
Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση είναι και οι δύο μεταβατικές φάσεις που υποδηλώνουν το ...
Για πόσο καιρό μπορώ να παίρνω γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη
Η δόση γλυκοζαμίνης-χονδροϊτίνης που πρέπει να λαμβάνετε για την οστεοαρθρίτιδα συνήθως ξεκινά υψηλότερα και ...
Το καλύτερο κολαγόνο της αγοράς
Tο κολλαγόνο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις αρθρώσεις και τα οστά. Οι αρθρώσεις και τα ...
Κολπίτιδα : Ποια είναι τα συμπτώματα και ποια η θεραπεία
Η κολπίτιδα είναι μια φλεγμονή του κόλπου. Συνήθως οφείλεται σε βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη. ...
Πότε πρέπει να παίρνουμε ηλεκτρολύτες
Βεβαιωθείτε ότι είστε ενυδατωμένοι και παραμείνετε σε άριστη φόρμα διατηρώντας τα επίπεδα ηλεκτρολυτών σας ...
Τι ανεβάζει την πίεση και πως θα το αποφύγω
Η αποφυγή των υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων, όπως τα αλλαντικά και οι σούπες κονσέρβας, μπορεί ...
Πώς να αυξήσετε τη σεροτονίνη με ή χωρίς φάρμακα
Η σεροτονίνη είναι ένας χημικός αγγελιοφόρος που επηρεάζει πολλές λειτουργίες στο σώμα και τον ...
Τριγλυκερίδια τι είναι και πως θα τα χαμηλώσετε
Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους στο αίμα σας. Προέρχονται από τρόφιμα που τρώτε, ...
Τι δεν τρώμε όταν πονάει το στομάχι
Τι να φάτε Όταν πονάει το στομάχι σας, σας πιάνει κράμπα ή νιώθετε ότι ...
Τι απαγορεύεται να τρώμε οταν έχουμε ουρολοίμωξη
Οι ουρολοιμώξεις είναι τόσο επώδυνες! Αν έχετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI), πιθανότατα θα ...