Υποχονδρία – Πως Να Νικήσεις Τους Φόβους Σου

Βήματα: Μην προσπαθείς να βρεις απαντήσεις,για τα συμπτώματα που βιώνεις, στο Διαδίκτυο. Το μόνο που θα καταφέρεις  είναι να πάρεις λάθος διάγνωση και να ενισχύσεις … Read more

Υγιεινές Αλλά Νόστιμες Εναλλακτικές Επιλογές

Ξέχνα ξηρούς καρπούς με αλάτι, σοκολάτες, παγωτά και άλλες ένοχες απολαύσεις. Το καλοκαίρι σου χτυπάει επίμονα την πόρτα και δεν μπορείς παρά να ανοίξεις. Μην … Read more

Υγιεινές Συνήθειες Και Τρομακτικές Επιπτώσεις

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθούν, φροντίζουν και προστατεύουν το σώμα τους. Όμως, η υπερβολή και η γρήγορη μετάβαση σε … Read more

Βασικοί Κανόνες Για Τις Αίθουσες Ομαδικών Προγραμμάτων Άσκησης

Όσες είστε εγγεγραμμένες σε γυμναστήριο, θα έχετε ήδη ανακαλύψει ότι εκτός από τα πολλαπλά οφέλη που σας προσφέρει η γυμναστική με βάρη και αντιστάσεις, μπορείτε … Read more

Τροφές Που Πρέπει Να Αποφύγεις Για Να Έχεις Όνειρα Γλυκά Vol.1

Προηγούμενο Επόμενο Όλοι θέλουμε να «τσιμπήσουμε» κάτι για βραδινό, αλλά αυτό που θα επιλέξουμε να φάμε μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πόσο, πώς και … Read more

Τροφές Για Καλύτερο Σεξ- Vol. 1

Έχει αποδειχθεί από επιστημονικές έρευνες, ότι τα συστατικά και οι βιταμίνες που περιέχουν ορισμένες τροφές, ενισχύουν τη λίμπιντο. Μερικές από αυτές είναι: Λάχανο: Περιέχει ουσίες … Read more

Τροφές Που Σε Προστατεύουν Από Τον Ήλιο

Εκτός από αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, πρέπει να ξέρεις ότι υπάρχουν τροφές «ασπίδα» κατά της ηλιακής ακτινοβολίας. Ας δούμε, ποιες είναι αυτές: Ντομάτες Λυκοπένιο: … Read more