DIY: Χριστουγεννιάτικο Body Scrub Κανέλας

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι μας τα θυμίζει; Η μυρωδιά της κανέλας! Πάμε, λοιπόν, να φτιάξουμε ένα πολύ μυρωδάτο χριστουγεννιάτικο scrub για το σώμα μας με ζάχαρη και κανέλα. Υλικά: 1 φλ. λευκή ζάχαρη ¼ φλ. καστανή ζάχαρη 1 κ.σ. κανέλα σε σκόνη 1 φλ. λάδι (μπορείς να χρησιμοποιήσεις ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο) 10 σταγόνες αιθέριο … Περισσότερα

Βοήθησε Τα Μαλλιά Σου Να Μακρύνουν Πιο Εύκολα

Έκανες το λάθος και κούρεψες κοντά τα μαλλιά σου, δεν σου αρέσουν και κλαις κι οδύρεσαι. Δεν θέλω ηττοπάθειες από τα κορίτσια μου. Έκανα την έρευνά μου και βρήκα ένα προϊόν, που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου, που θα δώσει ένα boost στα μαλλιά σου για να μακρύνουν πιο γρήγορα. Τι θα χρειαστείς: – 2 … Περισσότερα

Δεν Φαντάζεσαι Τι Μπορείς Να Κάνεις Με Τα Υπολείματα Των Καλλυντικών Σου!

Περιεχόμενα1. Χρησιμοποίησε το βουρτσάκι από την μάσκαρα ως βουρτσάκι φρυδιών2. Κάνε τις παλιές σου σκιές υγρό Eyeliner3. Ανακάτεψε το σπασμένο ρουζ με διάφανο λιποζάν4. Βάλε βαζελίνη στην σπασμένη πούδρα σου5. Φτιάξε μία δική σου απόχρωση κραγιόν Κι έρχεται η μέρα που πρέπει να φτιάξεις το συρτάρι- ντουλάπι- καλαθάκι με τα προϊόντα μακιγιάζ. Συνειδητοποιείς πόσα πράγματα … Περισσότερα

Serum Για Πιο Μακριές Και Πλούσιες Βλεφαρίδες

Μπορεί να μην ξεβάφεσαι σωστά. Μπορεί να φοράς καθημερινά  μάσκαρα.  Και συχνά, τις βλέπεις να εγκαταλείπουν τα μάτια σου. Φυσικά, μιλάω για τις βλεφαρίδες σου. Βρήκα λοιπόν, ένα serum, το οποίο μπορείς να φτιάξεις μόνη σου και θα δεις σίγουρα αποτελέσματα. Τι θα χρειαστείς Ένα μικρό, άδειο δοχείο ή βαζάκι ¼ του βάζου aloe vera … Περισσότερα

Πράγματα Που Δεν Πρέπει Να Πεις Αν Κάνεις Δίαιτα

«Πάντα…» και «Ποτέ…»: γενικά τις απόλυτες δηλώσεις. Προσπάθησε να γίνεσαι καλύτερη μέρα με τη μέρα, να πετυχαίνεις τους στόχους σου μέχρι εκεί που μπορείς. «Δεν μπορώ να αλλάξω, τρώω για συναισθηματικούς λόγους»: αν ψάχνεις για παγωτό, πατατάκια ή σοκολάτα όταν περνάς μία δύσκολη μέρα, θα σε ενημερώσω ότι δεν είσαι η μόνη. Έρευνες έχουν δείξει … Περισσότερα

3 Συνταγές Ομορφιάς Με Γάλα

Το βλέπεις σε lotion, σε αφρόλουτρα ή και σε καθαριστικά γαλακτώματα. Κάτι ήξερε η Κλεοπάτρα που έκανε μπάνιο μέσα σ΄ αυτό. Σου βρήκα 3 μοναδικές συνταγές, για να ενσωματώσεις το γάλα στη ρουτίνα ομορφιάς σου. 1.  Ρομαντικό αφρόλουτρο με σοκολάτα και γάλα •    3 φλ. γάλα πλήρες •    5 κ.σ. ψιλοκομμένη μέντα •    3 κ.σ. … Περισσότερα

Πως Να Ενισχύσεις Το Πράσινο Των Ματιών Σου

Έψαχνα, έψαχνα και ξαναέψαχνα και πρέπει να σου πω ότι δυσκολεύτηκα πολύ να βρω τρόπους για να κάνεις τα πράσινα μάτια σου να δείχνουν πιο έντονα. Ακόμη κι εσύ που δεν έχεις πράσινα μάτια, μπορείς να ακολουθήσεις αυτά τα τρικ. Θες λοιπόν τα μάτια σου να γίνουν πιο έντονα αλλά δεν ξέρεις πως; Μην αγχώνεσαι, ... Περισσότερα

Tips Για Φυσικά Ίσια Μαλλιά και Πως Να Τα Περιποιηθείς

Τα φυσικά ίσια μαλλιά συνήθως είναι λεπτά κι εύθραυστα. Και, μάλλον, αυτές που βλέπεις στα περιοδικά με τα πλούσια ίσια, ξέμπλεκα μαλλιά (συγνώμη που θα στο χαλάσω) φοράνε extensions, για τις ανάγκες κάποιας φωτογράφισης. Τα φυσικά ξανθά επίσης (βλέπε Σουηδία), είναι πιο λεπτά από τα καστανά ή τα μελαχρινά (π.χ. Ασιάτισσες). Τέλος, τα ίσια μαλλιά, … Περισσότερα

Φτιάξε Τα Δικά Σου Bath Bombs!

Σε περίπτωση που δεν γνωρίζεις τι είναι τα bath bombs, θα σου πω ότι είναι μικρά μπαλάκια (από το μείγμα που θα δεις παρακάτω) που δίνουν άρωμα και χρώμα στο μπάνιο σου. Πάμε να δούμε, πώς θα φτιάξεις τις δικές σου “βόμβες”: Τι θα χρειαστείς: – 250 γρ. μαγερική σόδα – 120 γρ. χυμό λεμόνι … Περισσότερα

Yoga Και Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μία από τις πιο δύσκολες φάσεις της ζωής μιας γυναίκας. Κάθε μέρα γίνεται μια περιπέτεια, καθώς οι ορμόνες σου παίρνουν τον έλεγχο. Σου έχει τύχει να είσαι σε μία κατάμεστη αίθουσα και να νιώθεις ότι κάποιος  αύξησε τη θερμότητα; Έχεις νιώσει ότι θέλεις να βρίσεις ένα φιλικό γείτονα μόνο και … Περισσότερα

Βουλιμία – Συμπτώματα, Θεραπεία Και Κίνδυνοι

ΠεριεχόμεναΣυμπτώματα τις βουλιμίαςΤι μπορεί να προκαλέσει η βουλιμία στο σώμα:Παράγοντες κινδύνου:Θεραπεία: Συμπτώματα τις βουλιμίας Επεισόδια υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού, τα οποία ακολουθούνται από ακατάλληλες μεθόδους απώλειας βάρους, όπως εμετό, χρήση καθαρκτικών, διουρητικών ή καταναγκαστική άσκηση. Υπερβολική ανησυχία για το σχήμα του σώματος και το βάρος. Επεισόδια κατανάλωσης τροφής χωρίς να υπάρχει το αίσθημα της πείνας. Έμμονη … Περισσότερα

Τρόποι που Ξαφνιάζουν Για Λιγότερες Ρυτίδες

ΠεριεχόμεναΚοιμήσου ανάσκελαΨάριΜη συνοφρυώνεσαι! Φόρεσε γυαλάκια!‘Αλφα-υδροξυ-οξέα (AHAs)Μην κάνεις υπερβολές με το σαπούνι προσώπουΦόρεσε… βιταμίνη CΚακάο Αντί για ΚαφέΣημαντικά tips για λιγότερες ρυτίδες: Κοιμήσου ανάσκελα Όταν κοιμάσαι στο πλάι, μπορεί να δημιουργηθούν ρυτίδες στα μάγουλα και στο πηγούνι ενώ όταν κοιμάσαι μπρούμυτα, μπορεί να δημιουργηθούν αυλακώσεις στο μέτωπό σου. Ψάρι Πιο συγκεκριμένα σολομός. Πλούσια πηγή πρωτεϊνών και … Περισσότερα

O Σολομός Ως SuperFood

Αποτελεί φυσική πηγή θρεπτικών ουσιών, ιδιαίτερα ισορροπημένων και απορροφημένων πρωτεϊνών, ενώ περιέχει σε σημαντικές ποσότητες βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυσικά τα πολύτιμα και απαραίτητα ω-3 λιπαρά οξέα. Πιο συγκεκριμένα, ο σολομός είναι πλούσιος σε νιασίνη, παντοθενικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη D, βιταμίνες της ομάδας Β (κυρίως Β6 και Β12), σελήνιο και φώσφορο. Από την άλλη πλευρά, … Περισσότερα

DIY: Spray Για Να Μαγνητίζεις Τους Άνδρες!

Αν φέτος το καλοκαίρι θες να τρελάνεις τον ανδρικό πληθυσμό με ένα μοναδικό σπρέι σώματος, βρήκα την ιδανική συνταγή. Θα το φτιάξεις μόνη σου, εύκολα και ανέξοδα, και θα σαγηνεύσεις τους άνδρες… θα το ονομάσω «ανδρομαγνήτη». Τι θα χρειαστείς: ¼ φλ. αμυγδαλέλαιο (εναλλακτικά: καρυδέλαιο ή jojoba oil) ½ με 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας 2-3 σταγόνες … Περισσότερα

Ιαματική Λουτροθεραπεία

ΠεριεχόμεναΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΙΑΜΑΤΙΚΗΣ ΛΟΥΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΙΑΜΑΤΙΚΩΝ ΠΗΓΩΝ1.1 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΝΕΡΑ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΠΗΓΩΝ;1.2 ΠΟΣΕΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ;1.3 ΣΕ ΠΟΣΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΗΓΕΣ ΑΥΤΕΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΙΑΜΑΤΙΚΑ ΛΟΥΤΡΑ;1.4 ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ ΓΙΑ ΙΑΜΑΤΙΚΑ ΛΟΥΤΡΑ; Λέγοντας ιαματική λουτροθεραπεία, εννοούμε την εφαρμογή των ιαματικών νερών στη θεραπευτική του ανθρώπου. ΙΣΤΟΡΙΑ … Περισσότερα

Αποτρίχωση Φρυδιών Με Τσιμπιδάκι: Είναι Όντως Η Καλύτερη Επιλογή;

ΠεριεχόμεναΤρίχες που «γυρίζουν»Άλλες παρενέργειεςΖημιά στο θύλακα της τρίχας Φαινομενικά είναι η πιο ασφαλής μέθοδος για να φροντίσεις τα φρύδια σου. Ίσως, όμως, να ελλοχεύουν και ορισμένοι κίνδυνοι. Όταν υπέρ-αποτριχώνεις τα φρύδια σου, μπορεί να δημιουργηθούν κενά και να γίνουν αραιά και πολύ λεπτά. Τα αποτελέσματα της «αποτρίχωσης» στα φρύδια μπορεί να διαρκέσουν από 3 ως … Περισσότερα

Μιλάει Το Πρόσωπό Μας;

Όλες σου οι κινήσεις, όλοι σου μορφασμοί δείχνουν κάτι για σένα, για τα αισθήματα και τις σκέψεις σου. Ας δούμε, λοιπόν, τι λέει το πρόσωπο σου για σένα. 1.  Πιάσιμο μαλλιών Η κίνηση αυτή είναι ένας συνδυασμός νευρικότητας και φλερτ. Βοηθάει να τραβήξεις την προσοχή στο πρόσωπο και να τονίσεις τη θηλυκότητα σου. 2.  Το … Περισσότερα

Λευκότερα Δόντια Φυσικά

Θες λευκότερα δόντια; Μπορείς να το πετύχεις με απλά, καθημερινά πράγματα. Φυσικά, μπορείς να συμβουλευτείς και τον οδοντίατρό σου για κάποια επαγγελματική λεύκανση. Εγώ, όμως, έκανα την έρευνά μου και σου βρήκα φυσικούς τρόπους για λευκότερα δόντια. 1.  Μαγειρική Σόδα Από τις πιο οικονομικές λύσεις, προσφέρει εγγυημένα αποτελέσματα και υπάρχει σίγουρα στην κουζίνα σου. Ανακάτεψε … Περισσότερα

Faux Bob Ή Ψεύτικο Καρέ

– Χώρισε τα μαλλιά σου μισά-μισά. Στερέωσε το πάνω μισό κομμάτι στο κεφάλι, για να μην σε εμποδίζει. – Κάνε 2 πλεξούδες τα μαλλάκια που άφησες κάτω. – Δίπλωσε τις κοτσίδες σου και στερέωσέ τις πίσω από τα αυτάκια σου (την αριστερή κοτσίδα πίσω απ΄ το δεξί αυτάκι και τη δεξιά κοτσίδα πίσω απ΄ το … Περισσότερα

Astrid Speranza

Έχοντας μητέρα Ελληνίδα και πατέρα Ιταλό, μεγάλωσα σε ένα σπίτι όπου το φαγητό είχε μεγάλη σημασία. Ο βασικός λόγος που αγάπησα την μαγειρική είναι ο παππούς μου ο Μιχάλης. Από μικρή σκαρφάλωνα στο σκαμπό για να φτάνω τον πάγκο της κουζίνας και να χαζεύω τον παππού να μαγειρεύει. Μετά ψήλωσα κι άρχιζα να πειραματίζομαι. Παρ’ … Περισσότερα