Τροφές Που Υπόσχονται να Έχετε Καλή Υγεία στον Κόλπο σας

Achilleas KandisΕκπαίδευση : Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Πανεπιστήμιο Μπολόνια . Ο Αχιλλέας Κανδής ασχολείται και αρθρογραφεί για την υγεία, την φυσική κατάσταση και την ευεξία για πάνω από 10 χρόνια. Έχει πτυχίo στην δημοσιογραφία από την σχολή δημοσιογραφίας του Πανεπιστημίου της Μπολόνια (Alma Mater Studiorum University of Bologna). Γράφει για το Miss webbie απο τον Νοέμβριο του … Περισσότερα

Εβδομαδιαια διατροφη για παλινδρομηση

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Διαιτα αποτοξινωσης : 7ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Πόσες Θερμίδες πρέπει να καταναλώνω

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Γυναίκες άνω των 50 ετών : Βιταμίνες και 3 βασικά στοιχεία για την διατροφή σας

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Ποσό νερό πρέπει να πίνω : Δείτε πως να το υπολογίσετε

Achilleas KandisΕκπαίδευση : Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Πανεπιστήμιο Μπολόνια . Ο Αχιλλέας Κανδής ασχολείται και αρθρογραφεί για την υγεία, την φυσική κατάσταση και την ευεξία για πάνω από 10 χρόνια. Έχει πτυχίo στην δημοσιογραφία από την σχολή δημοσιογραφίας του Πανεπιστημίου της Μπολόνια (Alma Mater Studiorum University of Bologna). Γράφει για το Miss webbie απο τον Νοέμβριο του … Περισσότερα

Καταπολεμήστε το άγχος και το στρες με έλαια CBD

Καταπολεμήστε το άγχος

Achilleas KandisΕκπαίδευση : Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Πανεπιστήμιο Μπολόνια . Ο Αχιλλέας Κανδής ασχολείται και αρθρογραφεί για την υγεία, την φυσική κατάσταση και την ευεξία για πάνω από 10 χρόνια. Έχει πτυχίo στην δημοσιογραφία από την σχολή δημοσιογραφίας του Πανεπιστημίου της Μπολόνια (Alma Mater Studiorum University of Bologna). Γράφει για το Miss webbie απο τον Νοέμβριο του … Περισσότερα

Matcha Tea : Τι είναι και πως φτιάχνεται

matcha tea

Achilleas KandisΕκπαίδευση : Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Πανεπιστήμιο Μπολόνια . Ο Αχιλλέας Κανδής ασχολείται και αρθρογραφεί για την υγεία, την φυσική κατάσταση και την ευεξία για πάνω από 10 χρόνια. Έχει πτυχίo στην δημοσιογραφία από την σχολή δημοσιογραφίας του Πανεπιστημίου της Μπολόνια (Alma Mater Studiorum University of Bologna). Γράφει για το Miss webbie απο τον Νοέμβριο του … Περισσότερα

Πράγματα Που Δεν Ήξερες Για Το Πράσινο Τσάι

Πράσινο Τσάι
Υπάρχουν πολλά πράγματα τα οποία, οφείλω να ομολογήσω, δεν γνώριζα για το πράσινο τσάι. Κάποια είχα ακούσει, κάποια άλλα με ξάφνιασαν αλλά όλα με έπεισαν να το εντάξω στην καθημερινότητά μου. 1.  Βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη, ειδικά την LDL (την “κακή” χοληστερίνη που λένε), αυτό που θα σου πω θα ... Περισσότερα

Φρούτα Και Λαχανικά: Πότε Είναι Η Εποχή Τους

Πότε είναι η εποχή φρούτων και λαχανικών

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Η Μυστικιστική Φιλοσοφία Του Τάντρα

Ταντρα Φιλοσοφία
Η μυστικιστική φιλοσοφία του Τάντρα έχει τις ρίζες της βαθιά στην ιστορία των ινδικών θρησκειών. Αν και δύσκολο να οριστεί με μερικές κουβέντες, έχει σκοπό να χειραφετήσει την εσωτερική μας ενέργεια και να μας δείξει πώς να την διοχετεύουμε στον ανθρώπινο μικρόκοσμό μας με δημιουργικούς τρόπους, απελευθερωμένη από όποιες αναστολές. Με αυτό, το άτομο που ... Περισσότερα

Tips Για Διατροφή Χαμηλή Σε Λιπαρά

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Η Δίαιτα Της Σελήνης 2020

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Υγιεινές Συνήθειες Και Τρομακτικές Επιπτώσεις

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθούν, φροντίζουν και προστατεύουν το σώμα τους. Όμως, η υπερβολή και η γρήγορη μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ίσως δεν έχει τα αποτελέσματα που θέλεις. Δες μερικές παρενέργειες που προκαλούν οι υγιεινές συνήθειες. Να θυμάσαι, όλα στη ζωή χρειάζονται υπομονή και μέτρο. 1.Τρώγοντας πολλά … Περισσότερα

Τι είναι το Yogilates

Το  Yogilates είναι ένας συνδυασμός από Yoga και Pilates μαζί. Συνδυάζει τεχνικές, ασκήσεις, στάσεις και φιλοσοφία και από τις δυο πηγές του. Δημιουργήθηκε από καθηγητές, που εφάρμοζαν και τις δύο τεχνικές. Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι η ποικιλομορφία των ασκήσεων, κρατώντας μόνο τα οφέλη και από τις δυο τεχνικές. Την τελευταία δεκαετία το έχουμε δει σε … Περισσότερα

Βύσσινο: Ξυνό Αλλά Θαυματουργό

Η οξύχυμος κερασιά παράγει ξινά κεράσια. Τόσο ξινά που οι νοικοκυρές, για να τα κάνουν γλυκό του κουταλιού, χρησιμοποιούν ίσα μέρη ζάχαρης και καρπού. Όταν όμως δέσει το σιρόπι τους, γίνεται το πιο λαχταριστό διακοσμητικό σε παγωτά, όπως το καϊμάκι και η βανίλια και, όταν αραιωθεί με νερό, ο πιο εύγευστος χυμός. Πρόκειται για τα … Περισσότερα

Το Τέλειο Μασάζ Για Τον Σύντροφό Σου

Θέλεις να δώσεις μία μοναδική στιγμή χαλάρωσης στον σύντροφό σου και δεν ξέρεις πως; Τι θα έλεγες για ένα χαλαρωτικό anti-stress massage; Αρχικά φτιάξε κατάσταση… Χαμηλός φωτισμός, κεριά (όχι υπερβολικά, μην σκάσετε κιόλας!) κι απαλή μουσική, κατά προτίμηση μελωδική. Επίλεξε με τι προϊόν θα τρίψεις τον σύντροφο σου:   1. Body Lotion (κατά προτίμηση Bepanthol): … Περισσότερα

Θεραπευτικές Ενδείξεις Tης Ιαματικής Υδροθεραπείας

A. Ενδείξεις Λουτροθεραπείας Η Ιαματική Λουτροθεραπεία εφαρμόζεται σε ένα μεγάλο αριθμό ασθενειών από τα περισσότερα συστήματα (αναπνευστικό, κυκλοφορικό, πεπτικό, νευρικό, μυοσκελετικό, νεφρούς ,δέρμα κλπ.) Ρευματικές παθήσεις Παθήσεις κυκλοφορικού συστήματος (αρτηριακή υπέρταση, ανεπάρκεια στεφανιαίων αρτηριών ενδαρτηρίτιδες κάτω άκρων, χρόνιες φλεβίτιδες κιρσοί). Παθήσεις δερματικές (έκζεμα, δερματίτιδες κλπ.) Παθήσεις γυναικολογικές (χρόνιες μεταφλεγμονώδεις καταστάσεις των σαλπίγγων και της μήτρας, … Περισσότερα

Τι Είναι Η Ρίζα Yacon Και Πως Μας Ωφελεί

Η ρίζα Yacon προέρχεται από το φυτό Smallanthus sonchifolius και καλλιεργείται στη Νότια Αμερική. Χρησιμοποιείται τόσο ως τρόφιμο, όσο και ως γλυκαντικό. Τα οφέλη της ρίζας Yacon είναι πολλά για τον οργανισμό μας και έρευνες δείχνουν ότι κάνει καλό αν το χρησιμοποιούμε σαν συμπλήρωμα διατροφής. Ας δούμε, αναλυτικά μερικά από τα οφέλη του: 1. Απώλεια … Περισσότερα

Τριφύλλι Alfalfa: Ό,τι Καλύτερο Για Την Υγεία

Το τριφύλλι alfalfa (γνωστό και ως Medico Satina) είναι από τα πιο θρεπτικά φυτά που έχουν ανακαλυφθεί. Οι σπόροι, τα φύλλα και οι μίσχοι του προσφέρουν πολύτιμες ιδιότητες για τον άνθρωπο και τα ζώα. Το τριφύλλι alfalfa (όσο νωρίτερα συλλέγεται τόσο μεγαλύτερη είναι η διατροφική του αξία) είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και χλωροφύλλη. … Περισσότερα