Πράγματα Που Δεν Ήξερες Για Το Πράσινο Τσάι

Υπάρχουν πολλά πράγματα τα οποία, οφείλω να ομολογήσω, δεν γνώριζα για το πράσινο τσάι. Κάποια είχα ακούσει, κάποια άλλα με ξάφνιασαν αλλά όλα με έπεισαν να το εντάξω στην καθημερινότητά μου.

1.  Βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη, ειδικά την LDL (την “κακή” χοληστερίνη που λένε), αυτό που θα σου πω θα σε βοηθήσει σίγουρα. Το πράσινο τσάι ή κάποιο υποκατάστατο του αποτελεί ένα φυσικό τρόπο για να μειώσεις την χοληστερίνη.

2.  Βοηθάει στην πρόληψη καρδιακών νόσων

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι μία κούπα πράσινο τσάι κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακής νόσου ή έστω να μετριάσει μία σοβαρή κατάσταση.

3.  Βοηθάει στον έλεγχο του βάρους

Είναι πράσινο και αντιοξειδωτικό. Και ναι, σε βοηθάει να χάσεις κιλά. Όχι αν τρως μία τούρτα στην καθισιά σου. Αν ακολουθείς μία σωστή διατροφή όμως, κάνει θαύματα.

4. Ομορφιά και δέρμα

Το τσάι βοηθάει στον καθαρισμό του προσώπου, τα μάτια και την επιδερμίδα. Ελαφρά εμποτισμένες κομπρέσες με τσάι μπορούν να ξεκουράσουν το πρόσωπο σου, να πάρουν τους μαύρους κύκλους από τα μάτια σου και να ενυδατώσουν την επιδερμίδα σου.

4.  Είναι θαυματουργό γιατί…

Έχεις αναρωτηθεί τι κάνει το πράσινο τσάι τόσο ευεργετικό; Οι κατεχίνες. Η ισχυρή αντιοξειδωτική ικανότητα των κατεχινών θα σας προστατεύει διαρκώς, αφού επιβραδύνει τη γήρανση, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με τη γεροντική άνοια. Ταυτόχρονα, η ομάδα των δραστικών αυτών ενώσεων σημειώνουν στα αγγεία παρόμοια δράση με τα οιστρογόνα, ωφελώντας ιδιαίτερα τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

5.  Χρειάζεσαι 3 φλιτζάνια την ημέρα

Εάν αναρωτιέσαι πόσο πράσινο τσάι πρέπει να καταναλώσεις για να απορροφήσεις όσο το δυνατόν περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες, η απάντηση είναι 3 φλιτζάνια. Δεν χρειάζεται να πίνεις άπειρα λίτρα, γιατί όπως είπαμε είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. 3 φλιτζάνια είναι αρκετά.

Δοκίμασε το με λίγο λεμόνι και μην το πιεις αμέσως. Άφησέ το για 3 με 5 λεπτά να «ξεκουραστεί». Διαβάστε επίσης : Matcha Slim

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ