misswebbie 
Το ψωμί αποτελεί σημαντικό μέρος της σύγχρονης διατροφής. Πολλοί άνθρωποι τρώνε κάποιο είδος ψωμιού με τα περισσότερα γεύματά τους. Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα… ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού έχει πλέον δυσανεξία στο γλουτένη. Το ψωμί έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οπότε αποκλείεται για άτομα που ακολουθούν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Για να μην αναφέρουμε ότι … Περισσότερα
Αν θες να διατηρήσεις ένα υγιές λευκό χαμόγελο, λάβε υπόψη σου ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορεί να δημιουργήσουν λεκέδες στα δόντια σου. Είμαι σίγουρη ότι ήδη γνωρίζεις κάποιες, αλλά θα σε συμβούλευα όσο μπορείς να αποφεύγεις τα εξής: 1. Κόκκινο κρασί: ποτό που περιέχει τανίνες και χρωμογόνα που λεκιάζουν τα δόντια. Εκείνο που δεν ήξερες … Περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθούν, φροντίζουν και προστατεύουν το σώμα τους. Όμως, η υπερβολή και η γρήγορη μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ίσως δεν έχει τα αποτελέσματα που θέλεις. Δες μερικές παρενέργειες που προκαλούν οι υγιεινές συνήθειες. Να θυμάσαι, όλα στη ζωή χρειάζονται υπομονή και μέτρο. 1.Τρώγοντας πολλά … Περισσότερα
Από όλα τα DIY scrubs, που κατά καιρούς σου έχω προτείνει, θα σου πω ότι αυτό είναι από τα αγαπημένα μου. Μάθε τα πάντα για την νέα επαναστατική κρέμα για την κυτταρίτιδα Μπορείς να αντικαταστήσεις κάτι στη συνταγή, αν δεν σου αρέσει. Εγώ αυτή την συνταγή τη βρήκα με βάση τη ζάχαρη, θεώρησα καλύτερο, όμως, … Περισσότερα
Το Yogilates είναι ένας συνδυασμός από Yoga και Pilates μαζί. Συνδυάζει τεχνικές, ασκήσεις, στάσεις και φιλοσοφία και από τις δυο πηγές του. Δημιουργήθηκε από καθηγητές, που εφάρμοζαν και τις δύο τεχνικές. Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι η ποικιλομορφία των ασκήσεων, κρατώντας μόνο τα οφέλη και από τις δυο τεχνικές. Την τελευταία δεκαετία το έχουμε δει σε … Περισσότερα