Τροφές που λεκιάζουν τα δόντια

Αν θες να διατηρήσεις ένα υγιές λευκό χαμόγελο, λάβε υπόψη σου ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορεί να δημιουργήσουν λεκέδες στα δόντια σου. Είμαι σίγουρη ότι ήδη γνωρίζεις κάποιες, αλλά θα σε συμβούλευα όσο μπορείς να αποφεύγεις τα εξής:

1. Κόκκινο κρασί: ποτό που περιέχει τανίνες και χρωμογόνα που λεκιάζουν τα δόντια. Εκείνο που δεν ήξερες πιθανόν είναι ότι και το λευκό κρασί λεκιάζει.

2. Τσάι: το μαύρο τσάι, που είναι ευρέως διαδεδομένο, είναι γεμάτο τανίνες που χρωματίζουν τα δόντια.

3. Αναψυκτικό τύπου κόλα: γεμάτο όξινες και χρωμογόνες ουσίες. Πρέπει επίσης να ξέρεις ότι η οξύτητα σε αυτά τα αναψυκτικά είναι αντίστοιχη με τα οξέα της μπαταρίας.

4. Μούρα: blueberries, blackberries, cranberries, σταφύλια (και ο χυμός τους) προκαλούν λεκέδες στα δόντια.

5. Σάλτσες: ντομάτας, κάρυ, σόγια προκαλούν δυσχρωματισμό των δοντιών.

6. Γλυκά: τσίχλες, γλειφιτζούρια, καραμέλες ή γρανίτες έχουν επιπρόσθετα χρώματα που λεκιάζουν τα δόντια.

Τι άλλο μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας;

Τα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά μπορεί να μην είναι τα μόνα που είναι υπεύθυνα για τους λεκέδες των δοντιών. Εάν έχετε παρατηρήσει αποχρωματισμό στα δόντια σας , ίσως να φταίνε κάποια από τα παρακάτω:

Προϊόντα καπνού

Οι λεκέδες από τον καπνό μπορεί να προκληθούν από το κάπνισμα τσιγάρων, πίπες, πούρα ή και ηλεκτρονικά τσιγάρα.

Τα προϊόντα καπνού μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των δοντιών σας λόγω της παρουσίας των ακόλουθων δύο χημικών ενώσεων:

  • νικοτίνη, η οποία είναι άχρωμη αλλά δίνει στα δόντια ένα κιτρινωπό χρώμα παρουσία οξυγόνου
  • πίσσα, η οποία είναι φυσικά σκούρα

Ορισμένα φάρμακα

«Μπορεί να δημιουργηθούν λεκέδες στα δόντια σας από αντιβιώσεις όπως η τετρακυκλίνη, εάν ληφθούν πριν από την ηλικία των 7 ετών», μας λέει η Jennifer Jablow .

Η τετρακυκλίνη βοηθάει την εναπόθεση ασβεστίου ενώ σχηματίζονται τα ενήλικα δόντια σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζώνες ή σκούρο αποχρωματισμό σαν λωρίδα και είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε.

Φθορά με τα χρόνια

Η φθορά των δοντιών σας με την πάροδο του χρόνου μπορεί επίσης να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται κιτρινισμένα. Μετά από χρόνια βουρτσίσματος των δοντιών σας, το σμάλτο σταδιακά φθείρεται και γίνεται πιο λεπτό. Αυτό επιτρέπει στην κιτρινωπού χρώματος οδοντίνη από κάτω να φαίνεται μέσα, κάτι που μπορεί να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται πιο κίτρινα και λερωμένα.

Μόλυνση στα δόντια

Μια μόλυνση στον πολφό του δοντιού σας, ο ιστός κάτω από το σμάλτο του δοντιού σας και τα στρώματα οδοντίνης θα προκαλέσει κιτρίνισμα του δοντιού σας.

Η προχωρημένη τερηδόνα μπορεί να προκαλέσει διάσπαση του πολφού που, με τη σειρά του, μπορεί να βλάψει τη ρίζα του δοντιού σας και να του δώσει μια γκριζομαύρη εμφάνιση.

Τραύμα σε ένα δόντι

Το τραύμα σε ένα νέο δόντι μπορεί να επηρεάσει το αναπτυσσόμενο δόντι του ενήλικα, το οποίο μερικές φορές μπορεί να φαίνεται κίτρινο εάν το σμάλτο δεν σχηματίζεται σωστά λόγω του τραυματισμού.

Το τραύμα μπορεί επίσης να κάνει ένα ενήλικο δόντι να φαίνεται πιο σκούρο εάν το σμάλτο απομακρυνθεί, εκθέτοντας το φυσικά πιο κίτρινο στρώμα οδοντίνης από κάτω.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη το κιτρίνισμα των δοντιών

Η πρόληψη των λεκέδων ή τουλάχιστον η ελαχιστοποίηση τους είναι δυνατή με μερικά κόλπα και συμβουλές στο σπίτι. Εάν αντιμετωπίζετε επίμονους λεκέδες και αποχρωματισμό, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για να κάνετε μια ολοκληρωμένη διαδικασία στο ιατρείο.

Συμβουλές πρόληψης λεκέδων

  • Μειώστε ή αποφύγετε όλα αυτά που προκαλούν λεκέδες. Αν και δεν είναι η πιο δημοφιλής επιλογή, η περικοπή των τροφίμων και των ποτών που προκαλούν λεκέδες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του αποχρωματισμού των δοντιών.
  • Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση τροφής ή ποτού που λερώνει τα δόντια. Φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε νήμα αμέσως μετά την κατανάλωση τροφών ή ποτών που μπορεί να αποχρωματίσουν τα δόντια σας.
  • Ξεπλύνετε με νερό το στόμα σας αφού καταναλώσετε ένα τρόφιμο ή ποτό που λερώνει τα δόντια. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην οδοντόβουρτσα αμέσως, το ξέπλυμα του στόματός σας με νερό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε μέρος της χρωστικής ουσίας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το νερό ξεπλένει τα δόντια σας.
  • Πιείτε μέσα από ένα καλαμάκι. Όταν πίνετε σκουρόχρωμους χυμούς, καφέ, τσάι, αναψυκτικά ή ενεργειακά ποτά, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την επαφή του υγρού με τα δόντια σας.
  • Αποφύγετε τα προϊόντα καπνού. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για την περικοπή ή την εξάλειψη του καπνίσματος.
  • Δοκιμάστε μια διαδικασία λεύκανσης στο οδοντιατρείο. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να λευκάνει τα δόντια σας με μια διαδικασία λεύκανσης στο ιατρείο που χρησιμοποιεί υψηλές συγκεντρώσεις υπεροξειδίου του υδρογόνου. Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να φτιάξει προσαρμοσμένους δίσκους που παρέχουν τζελ λεύκανσης με συνταγή γιατρού στα δόντια σας. Με αυτήν τη θεραπεία στο σπίτι, θα φοράτε τους δίσκους για έως και 1 ώρα την ημέρα για μερικές εβδομάδες για να λευκαίνουν τα δόντια σας.
  • Δοκιμάστε ένα κιτ λεύκανσης χωρίς ιατρική συνταγή. Ένα κιτ λεύκανσης χωρίς συνταγή γιατρού μπορεί να βοηθήσει στην άρση ορισμένων λεκέδων, αλλά αυτά τα προϊόντα δεν λειτουργούν τόσο καλά όσο τα λευκαντικά που σας δίνει ο οδοντίατρος σας.

Συμπέρασμα

Τρόφιμα και ποτά με πιο σκούρες χρωστικές ουσίες, τανίνες ή υψηλή περιεκτικότητα σε όξινες ουσίες μπορεί να οδηγήσουν σε λεκέδες ή αποχρωματισμό των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά για να διατηρήσετε τα δόντια σας όμορφα.

Με το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά το φαγητό και το ποτό, το ξέπλυμα του στόματος με νερό, την άσκηση καλής οδοντικής υγιεινής και την επιλογή διαδικασιών ή κιτ λεύκανσης δοντιών, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το χαμόγελό σας παραμένει λευκό και λαμπερό.

Get Socializing