Διαλείπουσα Νηστεία : Μέθοδοι – Πρόγραμμα – Εφαρμογή
Η διαλείπουσα νηστεία είναι αυτή τη στιγμή μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις υγείας και φυσικής κατάστασης στον κόσμο. Οι άνθρωποι την χρησιμοποιούν για να ... Read more
5 Χρήσεις του ελαιόλαδου στο σώμα και τα μαλλιά
Είναι ίσως το πιο συνηθισμένο υλικό της κουζίνας μας, αλλά το ελαιόλαδο είναι και το απόλυτο μυστικό ομορφιάς. Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται πλέον από τις μεγαλύτερες ... Read more
Φρούτα Και Λαχανικά: Πότε Είναι Η Εποχή Τους
Είναι σημαντικό για μικρούς και μεγάλους να τρώμε τα λαχανικά και τα φρούτα στη σωστή εποχή. Με τον τρόπο αυτό γλιτώνουμε περιττές ορμόνες, που μπορεί ... Read more
6 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών
Η κατακράτηση νερού στον οργανισμό συμβαίνει όταν συσσωρεύονται πολλά υγρά μέσα στο σώμα σας. Είναι επίσης γνωστό ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα. Η κατακράτηση υγρών συμβαίνει ... Read more
Δίαιτα Πρωτεΐνης : Πρόγραμμα αδυνατίσματος και βελτίωση υγείας
Ένα πλήρης σχέδιο διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για να αδυνατίσετε και να βελτιώσετε την υγεία σας. Η πρωτεΐνη είναι απίστευτα σημαντική για την ... Read more
Τροφές που λεκιάζουν τα δόντια
Αν θες να διατηρήσεις ένα υγιές λευκό χαμόγελο, λάβε υπόψη σου ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορεί να δημιουργήσουν λεκέδες στα δόντια σου. Είμαι σίγουρη ότι … Read more
Η Μυστικιστική Φιλοσοφία Του Τάντρα
Η μυστικιστική φιλοσοφία του Τάντρα έχει τις ρίζες της βαθιά στην ιστορία των ινδικών θρησκειών. Αν και δύσκολο να οριστεί με μερικές κουβέντες, έχει σκοπό ... Read more
Υγιές Σωματικό Βάρος για την πρόληψη του Σακχαρώδη Διαβήτη
Το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του διαβήτη, που μπορεί να τροποποιηθεί. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή ... Read more
Ισορροπημένη διατροφή για την πρόληψη του Σακχαρώδη Διαβήτη
Ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση πως θα πρέπει να σταματήσετε τελείως να καταναλώνετε τις αγαπημένες σας τροφές. Αποκλείοντας ολόκληρες κατηγορίες τροφίμων και, κυρίως, ... Read more
Δίαιτα 7 ημερών για να ρίξετε τριγλυκερίδια και χοληστερίνη
Πρόγραμμα 7 ημερών για την μείωση των τριγλυκεριδίων Τα τριγλυκερίδια χαρακτηρίζονται ως ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα μας. Οι αιτίες που έχουμε υψηλές … Read more
Δίαιτα για όσους έχουν υψηλή φερριτίνη
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν χαμηλό σίδηρο και αναζητούν τροφές που θα τους δώσουν αυτόν τον σίδηρο που χρειάζονται και υπάρχουν και αυτοί οι οποίοι λόγω ... Read more
Κύπελλο Περιόδου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεται
Κύπελλο Περιόδου Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη της χρήσης του κυπέλλου περιόδου ✓ Είναι ασφαλέστερο από τα ταμπόν ✓Ένα κύπελλο περιόδου είναι πολύ πιο ... Read more
Δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες – Πρόγραμμα 5 ημερών
Τι είναι η δίαιτα μηδενικών υδατανθράκων και ποια τρόφιμα μπορείτε να τρώτε; Η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες είναι μια ακραία εκδοχή της δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων. Η ... Read more
Χάπια αδυνατίσματος : Τα 12 πιο δημοφιλή φυτικά συστατικά
Στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλές διαφορετικές λύσεις απώλειας βάρους που καλύπτουν ένα μεγάλο φάσμα αναζητήσεων. Ο μεγαλύτερος όγκος αναζητήσεων γενικά στο ίντερνετ περιλαμβάνει πολλά είδη χαπιών ... Read more
Δίαιτα εξπρές : Για την επιστροφή από τις διακοπές
Δίαιτα εξπρές χάστε 5 κιλά σε 7 ημέρες Το ξεκίνημα μιας δίαιτας για απώλεια βάρους αμέσως μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων ή ακόμα και μετά ... Read more
8 ροφήματα για αδυνάτισμα
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τα βασικά του τι συνιστά ένα ανθυγιεινό ποτό και τι ένα υγιεινό. Οι χυμοί με ζάχαρη και τα αναψυκτικά θα ... Read more
Bότανα για αδυνάτισμα
Βότανα και Μπαχαρικά στην μάχη του απώλειας κιλών Δεν αποτελεί μυστικό ότι οι διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να παίξουν κομβικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Αλλά θα ... Read more
Tips Για Διατροφή Χαμηλή Σε Λιπαρά
Το να παραμείνετε ρεαλιστές είναι ο καλύτερος δρόμος για μια επιτυχημένη μακροπρόθεσμη διατροφή με χαμηλά λιπαρά. Τα ακραία μέτρα δεν σας οδηγούν πουθενά, εκτός από ... Read more
Βιταμίνη D- Η Σημασία Της Για Την Υγεία Και Την Επιδερμίδα
Έχεις ακούσει ότι οι Έλληνες είμαστε, λέει, από τους πιο χαμογελαστούς λαούς, γιατί στην Ελλάδα έχει πολύ ήλιο; Τρελοί δεν είμαστε, πάντως! Για την καλή … Read more
Πως να χάσω 5 κιλά
Χάστε 5 κιλά σε 3 ημέρες με τη στρατιωτική δίαιτα Το να χάσω 5 κιλά σε 3 ημέρες ακούγεται σαν κάποια σούπερ μυστική στρατιωτική τεχνολογία, ... Read more