7 τροφές κατάλληλες για δίαιτα ΚΕΤΟ
Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε πως όλο και περισσότεροι άνθρωποι, αναζητούν πληροφορίες για την κετογονική δίαιτα (keto diet). Διαίτα Κέτο ή Κέτωση είναι μια φυσική διεργασία … Read more
Paleo diet: Τι είναι και γιατί είναι τόσο δημοφιλής;
Η δίαιτα Paleo ή παλαιολιθική δίαιτα είναι μια διατροφή η οποία βασίζεται σε τρόφιμα παρόμοια με αυτά που θα μπορούσαν να έχουν καταναλωθεί κατά τη ... Read more
Κύπελλο Περιόδου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεται
Τι είναι το κύπελλο περιόδου; Το κύπελλο περιόδου είναι ένα νέο προϊόν το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την έμμηνο ρύση των γυναικών. Πρόκειται για ... Read more
14 τρόποι για να καταπολεμήσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Συνολικά πάνω από το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία θεωρείται ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και πρόωρο θάνατο. … Read more
Θεραπεία Μαλλιών Με Κερατίνη: Σώζει Ή Καταστρέφει;
Τι είναι η κερατίνη Ζηλεύεις τα απαλά, ίσια μαλλιά; Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις ισιωτικές θεραπείες μαλλιών με κερατίνη. Μεγάλο χιτ της προηγούμενης χρονιάς … Read more
Συμπληρώματα διατροφής για την υπέρταση
Περισσότεροι από 1 εκατομμύριο άνθρωποι στην Ευρώπη πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρδιαγγειακά νοσήματα, γεγονός που την καθιστά την κύρια αιτία θανάτου. Η υπέρταση, η οποία … Read more
Συχνές ερωτήσεις για τους κιρσούς των κάτω άκρων
Οι κιρσοί επηρεάζουν περίπου το 20% του ενήλικου πληθυσμού. Πρόκειται για επιφανειακά αγγεία που είναι ασυνήθιστα επιμηκυμένα, στριμμένα ή διεσταλμένα και παρατηρούνται συχνότερα στα πόδια … Read more
Υγιεινές Συνήθειες Και Τρομακτικές Επιπτώσεις
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθούν, φροντίζουν και προστατεύουν το σώμα τους. Όμως, η υπερβολή και η γρήγορη μετάβαση σε … Read more
Αποχαιρέτησε Την Κυτταρίτιδα Τώρα!
Από όλα τα DIY scrubs, που κατά καιρούς σου έχω προτείνει, θα σου πω ότι αυτό είναι από τα αγαπημένα μου. Μάθε τα πάντα για … Read more
Χάσε Μισό Κιλό Λίπους Σε Μία Εβδομάδα
Πώς να χάσεις μισό κιλό λίπους σε μια βδομάδα! Η μείωση του σωματικού μας βάρους και η καύση του λίπους φαντάζει σε πολύ κόσμο σαν … Read more
5 Χρήσεις Του Ελαιολάδου Στην Ομορφιά
Είναι ίσως το πιο συνηθισμένο υλικό της κουζίνας μας, αλλά το ελαιόλαδο είναι και το απόλυτο μυστικό ομορφιάς. Ας δούμε μερικούς απλούς τρόπους για να … Read more
Detonic – Τι Είναι και Πως Βοηθάει
Το Detonic είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι καλό για πονοκεφάλους, απάθεια, αϋπνία, οίδημα του προσώπου και ευερεθιστότητα. Το προϊόν είναι ένα φάρμακο που προορίζεται … Read more
Τι είναι το Yogilates
Το Yogilates είναι ένας συνδυασμός από Yoga και Pilates μαζί. Συνδυάζει τεχνικές, ασκήσεις, στάσεις και φιλοσοφία και από τις δυο πηγές του. Δημιουργήθηκε από καθηγητές, … Read more
Υγιεινές Αλλά Νόστιμες Εναλλακτικές Επιλογές
Ξέχνα ξηρούς καρπούς με αλάτι, σοκολάτες, παγωτά και άλλες ένοχες απολαύσεις. Το καλοκαίρι σου χτυπάει επίμονα την πόρτα και δεν μπορείς παρά να ανοίξεις. Μην … Read more
Πώς θα χάσω γρήγορα κιλά: 3 απλά βήματα, βασισμένα στην επιστήμη
Εάν είστε υπέρβαροι και σας συστήσει ο γιατρός σας να χάσετε κιλά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να χάσετε βάρος με ασφάλεια. Μια σταθερή απώλεια βάρους 1 … Read more
Κατανοώντας Την Νόσο Των Κιρσών Των Κάτω Άκρων: Οι Κιρσοί Με Απλά Λόγια
Τι είναι Οι κιρσοί Οι κιρσοί είναι μία πάθηση των φλεβών. Μπορούμε να φανταστούμε τις φλέβες ως ένα σύστημα σωληνώσεων, το οποίο ξεκινά από το … Read more
14 τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Ένα από τα μεγάλα και γνωστά προβλήματα των περισσοτέρων γυναικών τα τελευταία κυρίως χρόνια είναι η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα φαίνεται ότι αποτελεί έναν … Read more
Χάπια αδυνατίσματος : Τα 12 πιο δημοφιλή φυτικά συστατικά
Στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλές διαφορετικές λύσεις απώλειας βάρους που καλύπτουν ένα μεγάλο φάσμα αναζητήσεων. Ο μεγαλύτερος όγκος αναζητήσεων γενικά στο ίντερνετ περιλαμβάνει πολλά είδη χαπιών ... Read more
Χωριάτικη Pizza
Υλικά: – 1 δόση έτοιμη σφολιάτα – 1 αυγό χτυπημένο – 1 κρεμμυδι – ½ φλυτζ. παρμεζάνα τριμμένη – ½ φλυτζ. φέτα βαρελίσια σε τρίμματα … Read more
Ζεστό Κοκτέιλ Με Τζιν
Υλικά: – 25 φύλλα μέντας – ¾ φλυτζ. βραστό νερό – 60 ml τζιν – 15 ml χυμό λεμονιού – 30 ml σιρόπι κράνμπερυ ή … Read more