Πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά τι μπορεί να σημαίνει

Ένας οξύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στην αριστερή πλευρά μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Ενώ πολλοί απαιτούν θεραπεία, οι περισσότεροι δεν είναι σοβαροί.

Περίπου το 84% των ενηλίκων αναφέρουν ότι έχουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σε κάποια στιγμή της ζωής τους.

Ο πόνος μπορεί να είναι στη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης ή και στις δύο πλευρές. Η ακριβής θέση του πόνου μπορεί να δώσει ενδείξεις για την αιτία του.

Το κάτω μέρος της πλάτης αποτελείται από πέντε σπονδύλους. Οι δίσκοι ανάμεσά τους μαλακώνουν τα οστά, οι σύνδεσμοι συγκρατούν τους σπονδύλους στη θέση τους και οι τένοντες συνδέουν τους μύες με τη σπονδυλική στήλη. Το κάτω μέρος της πλάτης διαθέτει 31 νεύρα.

Επίσης, όργανα όπως τα νεφρά, το πάγκρεας, το παχύ έντερο και η μήτρα βρίσκονται κοντά στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Όλα αυτά μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο στην αριστερή πλευρά του κάτω μέρους της πλάτης σας.

Τι σημαίνει όταν το κάτω μέρος της πλάτης σας πονάει στην αριστερή πλευρά;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για τον πόνο στην αριστερή πλευρά της μέσης. Ορισμένες είναι ειδικές για τη συγκεκριμένη περιοχή, ενώ άλλες μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε οποιοδήποτε σημείο της πλάτης.

Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:

Μυϊκή καταπόνηση

Ένα μυϊκό τράβηγμα είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στη μέση. Πρόκειται για ένα σχίσιμο ή διάταση σε έναν τένοντα ή μυ.

Συμβαίνουν συνήθως όταν στρίβετε ή σηκώνετε κάτι με ακατάλληλο τρόπο, σηκώνετε κάτι βαρύ ή υπερδιατάσσετε τους μυς της πλάτης σας.

Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο, δυσκολία στην κίνηση και σπασμούς στην πλάτη.

Ισχιαλγία

Η ισχιαλγία είναι ο πόνος που προκαλείται από τη συμπίεση του ισχιακού νεύρου. Αυτό είναι το νεύρο που διαπερνά τους γλουτούς σας και το πίσω μέρος του ποδιού σας.

Η ισχιαλγία προκαλείται συνήθως από δισκοκήλη, οστικό εξόγκωμα ή σπονδυλική στένωση που συμπιέζει μέρος του ισχιακού νεύρου.

Η ισχιαλγία συνήθως επηρεάζει μόνο τη μία πλευρά του σώματος. Προκαλεί έναν ηλεκτρικό ή καυστικό πόνο στη μέση που ακτινοβολεί προς τα κάτω στο πόδι σας.

Ο πόνος μπορεί να επιδεινώνεται όταν βήχετε, φτερνίζεστε ή κάθεστε για πολλή ώρα.

Σοβαρές αιτίες ισχιαλγίας μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία και μούδιασμα στο πόδι σας.

Δισκοκήλη

Μια δισκοκήλη συμβαίνει όταν ένας ή περισσότεροι από τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων σας συμπιέζονται και διογκώνονται προς τα έξω μέσα στον σπονδυλικό σωλήνα.

Αυτοί οι διογκωμένοι δίσκοι συχνά πιέζουν τα νεύρα, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα και αδυναμία. Μια δισκοκήλη είναι επίσης μια κοινή αιτία ισχιαλγίας.

Η δισκοκήλη μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό. Γίνονται επίσης πιο συχνές καθώς μεγαλώνετε, επειδή οι δίσκοι εκφυλίζονται φυσιολογικά. Εάν έχετε δισκοκήλη, είναι πιθανό να είχατε πρόσφατα πόνο στη μέση.

Οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα είναι όταν ο χόνδρος μεταξύ των σπονδύλων σας αρχίζει να διασπάται. Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια κοινή περιοχή οστεοαρθρίτιδας, λόγω της πίεσης του περπατήματος.

Προκαλείται συνήθως από φυσιολογική φθορά, αλλά προηγούμενοι τραυματισμοί της πλάτης μπορεί να την κάνουν πιο πιθανή.

Ο πόνος και η δυσκαμψία είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Η στροφή ή η κάμψη της πλάτης σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνη.

Δυσλειτουργία των ιερολαγονίων αρθρώσεων

Η δυσλειτουργία των ιερολαγονίων (SI) αρθρώσεων ονομάζεται επίσης ιερολαγονίτιδα. Έχετε δύο ιερολαγόνιες αρθρώσεις, μία σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής σας στήλης, όπου αυτή συνδέεται με την κορυφή της λεκάνης σας.

Η ιερολαγονίτιδα είναι φλεγμονή αυτής της άρθρωσης. Μπορεί να επηρεάσει τη μία ή και τις δύο πλευρές.

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γλουτούς σας είναι το πιο κοινό σύμπτωμα.

Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται από:

• ορθοστασία
• ανεβαίνοντας σκάλες
• τρέξιμο
• υπερβολική επιβάρυνση του πάσχοντος ποδιού
• μεγάλα βήματα

Πέτρες στα νεφρά ή λοίμωξη

Τα νεφρά παίζουν ζωτικό ρόλο στην απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα. Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να σχηματιστούν σε αυτά τα όργανα.

Αυτές οι πέτρες μπορεί να οφείλονται σε διάφορες αιτίες, όπως συσσώρευση αποβλήτων ή έλλειψη αρκετού υγρού στα νεφρά σας.

Οι μικρές πέτρες στα νεφρά μπορεί να μην προκαλούν κανένα σύμπτωμα και μπορεί να περάσουν από μόνες τους.

Οι μεγαλύτερες πέτρες, οι οποίες μπορεί να απαιτούν θεραπεία, μπορεί να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα:

• πόνο κατά την ούρηση
• οξύς πόνος στη μία πλευρά του κάτω μέρους της πλάτης σας
• αίμα στα ούρα σας
• εμετός
• ναυτία
• πυρετός

Η λοίμωξη των νεφρών ξεκινά συνήθως ως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Προκαλεί τα περισσότερα από τα ίδια συμπτώματα με τις πέτρες στα νεφρά.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μια νεφρική λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα νεφρά σας.

Ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση εμφανίζεται κύτταρα που μοιάζουν με την επένδυση της μήτρας, που ονομάζονται ενδομητρικά κύτταρα, και αναπτύσσονται έξω από τη μήτρα.

Αυτά τα κύτταρα μπορεί να διογκώνονται και να αιμορραγούν κάθε μήνα όταν έχετε περίοδο, γεγονός που προκαλεί πόνο και άλλα προβλήματα.

Η ενδομητρίωση είναι πιο συχνή σε γυναίκες ηλικίας 30 και 40 ετών.

Ο πόνος είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα, συμπεριλαμβανομένου:

• πολύ επώδυνες κράμπες περιόδου
• πόνο στην πλάτη
• πυελικό πόνο
• πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ
• επώδυνες κινήσεις του εντέρου ή ούρηση όταν έχετε περίοδο

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αιμορραγία μεταξύ των περιόδων (κηλίδες)
• βαριές περιόδους
• πεπτικά προβλήματα όπως διάρροια
• φούσκωμα
• υπογονιμότητα

Ινομυώματα

Τα ινομυώματα είναι όγκοι που αναπτύσσονται στο τοίχωμα της μήτρας. Συνήθως είναι καλοήθεις.

Τα συμπτώματα των ινομυωμάτων περιλαμβάνουν:

• βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου
• επώδυνες περιόδους
• φούσκωμα στην κάτω κοιλιακή χώρα
• αίσθημα πληρότητας στην κάτω κοιλιακή χώρα
• πόνο στην πλάτη
• συχνή ούρηση
• πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ

Άλλες πιθανές αιτίες του πόνου στη μέση στην αριστερή πλευρά

Η παγκρεατίτιδα και η ελκώδης κολίτιδα μπορούν και οι δύο να προκαλέσουν πόνο στη μέση. Ωστόσο, πρόκειται για ένα σπάνιο σύμπτωμα και των δύο.

Όταν προκαλούν πόνο στην πλάτη, αυτός είναι συνήθως ψηλότερα στην πλάτη. Και οι δύο παθήσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται το συντομότερο δυνατό από γιατρό.

Πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ συχνός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό μπορεί να οφείλεται:

• στο βαρύτερο μπροστινό μέρος του σώματός σας που καταπονεί τους μυς της πλάτης
• σε αλλαγές στη στάση του σώματος
• στην αποδυνάμωση των κοιλιακών σας μυών καθώς το στομάχι σας μεγαλώνει, πράγμα που σημαίνει ότι η σπονδυλική σας στήλη δεν υποστηρίζεται τόσο καλά
• σε ισχιαλγία
• οι ορμόνες προκαλούν χαλάρωση των συνδέσμων της λεκάνης σας, για να προετοιμαστούν για τη γέννα (αν γίνουν πολύ κινητικοί, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο)
• σε δυσλειτουργία της άρθρωσης SI
• σε λοίμωξη των νεφρών (εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος που είναι πιο συχνές στην εγκυμοσύνη)

Διάγνωση του πόνου στη μέση

Για να διαγνώσει τον πόνο στη μέση, ο γιατρός θα κάνει πρώτα μια φυσική εξέταση. Θα εξετάσει πόσο καλά κινείστε και αν η πλάτη σας έχει ορατά προβλήματα.

Στη συνέχεια, θα λάβει ιατρικό ιστορικό. Αυτό θα καλύψει τα συμπτώματά σας, τυχόν πρόσφατους τραυματισμούς, προηγούμενα προβλήματα στην πλάτη και τη σοβαρότητα του πόνου σας.

Η φυσική εξέταση και το ιατρικό ιστορικό είναι συχνά αρκετά για να προσδιορίσει ο γιατρός την αιτία του πόνου σας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνει μια απεικονιστική εξέταση.

Οι πιθανές εξετάσεις περιλαμβάνουν:

• Ακτινογραφία Χ, η οποία μπορεί να βρει σπασμένα ή κακώς ευθυγραμμισμένα οστά.
• Αξονική τομογραφία, η οποία δείχνει μαλακούς ιστούς, όπως οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων και πιθανούς όγκους
• Μυελογράφημα, το οποίο χρησιμοποιεί χρωστική ουσία για να ενισχύσει την αντίθεση σε μια αξονική
• Τομογραφία ή ακτινογραφία για να βοηθήσει τον γιατρό να εντοπίσει συμπίεση νεύρων ή νωτιαίου μυελού
• Εξέταση νευρικής αγωγιμότητας εάν ο γιατρός υποπτεύεται νευρικά προβλήματα
• Σπινθηρογράφημα οστών για να διαπιστωθεί εάν έχετε προβλήματα οστών (δεν χρησιμοποιείται τόσο συχνά όσο η ακτινογραφία)
• Υπερηχογράφημα για να εξεταστούν πιο προσεκτικά οι μαλακοί ιστοί (δεν χρησιμοποιείται τόσο συχνά όσο οι αξονικές τομογραφίες)
• Εξετάσεις αίματος εάν ο γιατρός υποπτεύεται λοίμωξη
• Μαγνητική τομογραφία εάν υπάρχουν ενδείξεις σοβαρού προβλήματος

Αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη στην αριστερή πλευρά

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία για θεραπείες για τον πόνο στη μέση που δεν οφείλεται σε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα.

Σε πολλές περιπτώσεις, ο χρόνος, η ξεκούραση και τα παυσίπονα θα βοηθήσουν. Άλλα ζητήματα χρειάζονται ιατρική φροντίδα και θεραπεία.

Εκτός εάν έχετε ενδείξεις σοβαρής πάθησης ή έχετε πρόσφατο τραυματισμό, μπορείτε συχνά να δοκιμάσετε πρώτα σπιτικές θεραπείες και στη συνέχεια να επισκεφθείτε γιατρό εάν εξακολουθείτε να πονάτε.

Αυτοφροντίδα

Οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πάγο
• θερμά επιθέματα
• τοπική ανακουφιστική λοσιόν ή κρέμα για τον πόνο
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• ξεκούραση (εφόσον δεν πρόκειται για παρατεταμένη κατάκλιση)
• περιορισμός των δραστηριοτήτων που προκαλούν περισσότερο πόνο
• άσκηση

Ιατρική περίθαλψη

Η ιατρική θεραπεία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία του πόνου.

Οι πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• φυσικοθεραπεία
• αντισπασμωδική φαρμακευτική αγωγή για ορισμένα νευρικά προβλήματα
• μυοχαλαρωτικά
• αντιβιοτικά για μόλυνση των νεφρών
• νευρικούς αποκλεισμούς
• ενέσεις στεροειδών εάν έχετε φλεγμονή
• θραύση ή αφαίρεση πέτρας στα νεφρά
• βελονισμός (αν και η έρευνα για την αποτελεσματικότητά του στον πόνο στην πλάτη είναι μικτή)
• χειρουργική επέμβαση εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα, όπως συμπίεση νεύρου, ή εάν αποτύχουν άλλες θεραπείες.
  

Συνοψίζοντας

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στην αριστερή πλευρά, πάνω από τους γλουτούς, έχει πολλές πιθανές αιτίες. Πολλές από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με σπιτικές θεραπείες. Άλλες όμως μπορεί να είναι σοβαρές.

Εάν είχατε πρόσφατο τραυματισμό, έχετε μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια σας, έχετε σημάδια λοίμωξης ή αντιμετωπίζετε πόνο που φαίνεται να συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, καλέστε γιατρό.