
8 ροφήματα για αδυνάτισμα πριν το καλοκαίρι
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά …
Είναι λογικό για όποιον προσπαθεί να κάνει δίαιτα για να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζετε πως οι δίαιτες που σας κάνουν να χάνετε βάρος σταδιακά και σταθερά (περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι πιο επιτυχημένες στο να κρατήσετε το βάρος σας ακόμα και όταν σταματήσετε την δίαιτα . Η υγιής απώλεια βάρους δεν είναι μόνο μια «δίαιτα» ή «πρόγραμμα». Πρόκειται για έναν συνεχή τρόπο ζωής που περιλαμβάνει υγιεινά διατροφικά πρότυπα και τακτική σωματική δραστηριότητα.
Σε αυτή την κατηγορία μπορείτε να διαβάσετε άρθρα με δίαιτες οι οποίες προάγουν τον υγιεινό τρόπο ζωής και τον σωστό τρόπο απώλειας κιλών. Όλα τα άρθρα που αφορούν δίαιτες και διατροφή έχουν ελεγχθεί από την συνεργάτη μας ειδική διατροφολόγο κυρία Αλεξάνδρα Aλ Χασούντ
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά …
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά …
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά …
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά …
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά …
Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά …
Πώς να χάσεις μισό κιλό λίπους σε μια βδομάδα! Η μείωση του σωματικού μας …
Ξέχνα ξηρούς καρπούς με αλάτι, σοκολάτες, παγωτά και άλλες ένοχες απολαύσεις. Το καλοκαίρι σου …