Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να καταρρίπτω όλους τους τρομακτικούς μύθους και με αυτό τον τρόπο να συνεισφέρω λιγουλάκι στην καλύτερη εικόνα και υγεία σας.. Ξέρω Αγγλικά, Γαλλικά και ολίγον τι Αραβικά (ναι, δεν κάνω πλάκα), πηγαίνω φανατικά στο γυμναστήριο καθ’ ότι μεγαλώνουμε και η βαρύτητα είναι εχθρός, μ’ αρέσει η κοινωνική ζωή και μου αρέσει ακόμη περισσότερο να βλέπω τους ανθρώπους που απευθύνονται σε εμένα να βελτιώνονται μέσα από τα αποτελέσματα της δουλειάς μου… Ευχαριστώ για την ανάγνωση! Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα Διαιτολόγος– Διατροφολόγος University of Hertfordshire, UK BSc Hons in Dietetics Email: [email protected]

Matcha Slim

2 Νοεμβρίου, 202222 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Υγιές Σωματικό Βάρος για την πρόληψη του Σακχαρώδη Διαβήτη

27 Ιανουαρίου, 202222 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Ισορροπημένη διατροφή για την πρόληψη του Σακχαρώδη Διαβήτη

27 Ιανουαρίου, 202222 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Δίαιτα 7 ημερών για να ρίξετε τριγλυκερίδια και χοληστερίνη

7 Μαρτίου, 202222 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Πρόγραμμα 7 ημερών για την μείωση των τριγλυκεριδίων Τα τριγλυκερίδια χαρακτηρίζονται ως ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα μας. Οι αιτίες που έχουμε υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι πολλές και μπορεί να έχουν σχέση με την κατάσταση της συνολικής μας υγείας, τα φάρμακα που λαμβάνουμε, διάφορες συνήθειες του τρόπου ζωής μας αλλά και … Περισσότερα

Δίαιτα για όσους έχουν υψηλή φερριτίνη

12 Απριλίου, 202218 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

11 Τρόποι Για Να Ξεφορτωθείς Την Κοιλίτσα

19 Ιουνίου, 202218 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες – Πρόγραμμα 5 ημερών

18 Οκτωβρίου, 202216 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

PhenQ – ίσως το καλύτερο χάπι αδυνατίσματος

20 Σεπτεμβρίου, 202215 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

8 ροφήματα για αδυνάτισμα πριν το καλοκαίρι

29 Σεπτεμβρίου, 202213 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Dietonus: θα σας απαλλάξει από το υπερβολικό βάρος.

29 Σεπτεμβρίου, 202210 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Bότανα για αδυνάτισμα

27 Ιανουαρίου, 20228 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Tips Για Διατροφή Χαμηλή Σε Λιπαρά

27 Ιανουαρίου, 20226 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Πως να χάσω 5 κιλά

29 Σεπτεμβρίου, 20225 Ιανουαρίου, 2022 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Πως να χάσω 10 κιλά

13 Ιουνίου, 202330 Δεκεμβρίου, 2021 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Πως να χάσω 20 κιλά σε μια εβδομάδα

27 Ιανουαρίου, 202230 Δεκεμβρίου, 2021 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

3 Καλύτερα χάπια αδυνατίσματος & συμπληρώματα για το 2023

30 Ιανουαρίου, 202330 Δεκεμβρίου, 2021 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Η Δίαιτα Της Σελήνης 2020

27 Ιανουαρίου, 20221 Δεκεμβρίου, 2021 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Αναβράζοντα Δισκία Keto Guru για άμεσο και αποτελεσματικό αδυνάτισμα

29 Σεπτεμβρίου, 20226 Νοεμβρίου, 2021 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Paleo diet: Τι είναι και γιατί είναι τόσο δημοφιλής;

27 Ιανουαρίου, 202220 Οκτωβρίου, 2021 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Συμπληρώματα διατροφής για την υπέρταση

9 Ιουνίου, 202225 Ιουνίου, 2021 από Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Περισσότεροι από 1 εκατομμύριο άνθρωποι στην Ευρώπη πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρδιαγγειακά νοσήματα, γεγονός που την καθιστά την κύρια αιτία θανάτου. Η υπέρταση, η οποία επηρεάζει περίπου το ένα τέταρτο των ενηλίκων της Ευρώπης, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή νόσο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων. Ενώ οι γιατροί συνταγογραφούν όλο … Περισσότερα