Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να καταρρίπτω όλους τους τρομακτικούς μύθους και με αυτό τον τρόπο να συνεισφέρω λιγουλάκι στην καλύτερη εικόνα και υγεία σας.. Ξέρω Αγγλικά, Γαλλικά και ολίγον τι Αραβικά (ναι, δεν κάνω πλάκα), πηγαίνω φανατικά στο γυμναστήριο καθ’ ότι μεγαλώνουμε και η βαρύτητα είναι εχθρός, μ’ αρέσει η κοινωνική ζωή και μου αρέσει ακόμη περισσότερο να βλέπω τους ανθρώπους που απευθύνονται σε εμένα να βελτιώνονται μέσα από τα αποτελέσματα της δουλειάς μου… Ευχαριστώ για την ανάγνωση! Aλ Χασούντ Αλεξάνδρα Διαιτολόγος– Διατροφολόγος University of Hertfordshire, UK BSc Hons in Dietetics Email: [email protected]

Χάσε Μισό Κιλό Λίπους Σε Μία Εβδομάδα

από

Πώς να χάσεις μισό κιλό λίπους σε μια βδομάδα! Η μείωση του σωματικού μας βάρους και η καύση του λίπους φαντάζει σε πολύ κόσμο σαν πολύπλοκη διαδικασία, με δύσκολους υπολoγισμούς και μεταβλητές που είναι αδύνατο να υπολογίσουν… Λάθος! είναι η πιο εύκολη πράξη στα μαθηματικά- μια απλή αφαίρεση! Πως λειτουργεί η μείωση βάρους (σε απλά … Περισσότερα

Πεπτίδιο ΥΥ : Η ορμόνη που μειώνει την όρεξη

από

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Χολοκυστοκινίνη : H ορμόνη πληρότητας

από
Χολοκυστοκινίνη

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Πεπτίδιο-1 : H ορμόνη που σε κάνει να νιώθεις χορτάτος

από
Πεπτίδιο 1

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Νευροπεπτίδιο Υ : Η σχέση του με την όρεξη και την παχυσαρκία

από

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Οιστρογόνα : H σεξουαλική ορμόνη και η σχέση της με το σωματικό βάρος

από
Οιστρογόνα και σωματικό βάρος

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα

Κορτιζόλη : η ορμόνη που συνδυάζει άγχος και παχυσαρκία

από

Aλ Χασούντ ΑλεξάνδραΓεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, γυρνάω κεφάλι στο όνομα Σάντρα και- μετά από πολύ κόπο και διάβασμα- μπορώ να λέω ότι είμαι διατροφολόγος!!! Είμαι εδώ για να σας ενημερώνω σχετικά με θέματα διατροφής και τροφίμων και να σας βάζω πίσω στο σωστό δρόμο όταν τον χάνετε! Υπόσχομαι να λύνω όλες τις απορίες, να … Περισσότερα