14 τρόποι για να καταπολεμήσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Συνολικά πάνω από το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία θεωρείται ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και πρόωρο θάνατο. Παρόλα αυτά, υπάρχει πληθώρα στρατηγικών επιλογών, που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση. Για παράδειγμα η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής, η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση … Περισσότερα