Διατροφικές Διαταραχές: Η ευκαιριακή άμετρη διατροφική διαταραχή Οι άνθρωποι με ευκαιριακή άμετρη διατροφική διαταραχή (γνωστή και ως κραιπάλη) αισθάνονται εκτός ελέγχου και τρώνε μεγάλες ποσότητες τροφίμων. Σε αντίθεση με αυτούς που έχουν βουλιμία, οι άνθρωποι με αυτή την διαταραχή δεν θα προσπαθήσουν να αποβάλλουν το φαγητό, ούτε θα ασκηθούν υπερβολικά. Η συγκεκριμένη πάθηση μπορεί να … Περισσότερα
Ο άγιος Βαλεντίνος μας χτυπάει την πόρτα και φυσικά δεν μπορούμε παρά να ανοίξουμε. Πέρυσι σου πρότεινα μακιγιάζ και manicure για να είσαι μια κούκλα για τον αγαπημένο σου. Φέτος, θα σου προτείνω κάτι πιο «προσωπικό» – ένα αφροδισιακό λαδάκι για μασάζ για μια αξέχαστη βραδιά. Θα χρειαστείς: – 2 κ.σ. λάδι (επίλεξε γλυκό αμυγδαλέλαιο … Περισσότερα
Αν θέλεις να δεις το σώμα σου πραγματικά να αλλάζει, να σταματήσεις να θεωρείς τη γυμναστική βαρετή και να βρεθείς στην καλύτερη φυσική κατάσταση που υπήρξες ποτέ, η λύση είναι μια και λέγεται CrossFit! “Θέλαμε να φτιάξουμε ένα πρόγραμμα για το σώμα των ασκούμενων, ώστε να είναι ανά πάσα στιγμή έτοιμο να αντιμετωπίσει οποιοδήποτε απρόοπτο. … Περισσότερα
Από την ώρα που έμαθα για τον Βαγγέλη ένιωσα σοκ. Ήθελα ν’ αποτυπώσω τις σκέψεις μου μήπως εκτονώσω τον θυμό μου, αλλά δεν μπορούσα… Συνέχισα την ημέρα μου κανονικά, πήγα για κολύμβηση, μαγείρεψα, φάγαμε αλλά η σκέψη μου ήταν κολλημένη εκεί, σ’ αυτό το όμορφο παλικαράκι, που έφυγε τόσο νωρίς τόσο άδικα. Ένας κόμπος στο … Περισσότερα
Βούτυρο κακάο: πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν με μοναδικές ιδιότητες για την επιδερμίδα μας. Επειδή έχω αρκετό καιρό να σου προτείνω scrub σώματος, έψαξα, βρήκα και δοκίμασα ένα πολύ θηλυκό και μοναδικά μυρωδάτο… Τι θα χρειαστείς: ½ φλ. βούτυρο κακάο ½ φλ. αμυγλαλέλαιο ¼ φλ. θαλασσινό αλάτι ½ φλ. αποξηραμένα ροδοπέταλα 1. Βάλε το βούτυρο … Περισσότερα
Για εσένα που ψάχνεσαι λίγο παραπάνω με τη Yoga και την αρωματοθεραπεία, αυτό το άρθρο θα σου φανεί πολύ χρήσιμο. Αλλά και εσύ, που θες να μάθεις πως τα διαφορετικά αρώματα, επηρεάζουν το μυαλό και το σώμα σου, ξεκίνα αμέσως διάβασμα. Αν αισθάνεσαι ότι η ζωή σου έχει γεμίσει με αρμοδιότητες, ευθύνες και “έχεις χάσει … Περισσότερα
Ashtanga Yoga: για πολλούς η πιο σύνθετη, δύσκολη και απαιτητική μορφή άσκησης της γιόγκα αλλά και η πιο όμορφη και πλούσια σε οφέλη. Πετυχαίνουμε την συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, την αύξηση της δύναμης μας και φτάνουμε σε αξιοζήλευτη ευλυγισία αρκετά σύντομα με την αφοσίωση στη τακτική άσκηση. Πρώτα από όλα όμως, πρόκειται για μία … Περισσότερα
Η τριχοφυΐα είναι ένα από τα πιο ανεπιθύμητα φαινόμενα για κάθε γυναίκα. Λιγότερο η περισσότερο, η τρίχα είναι κάτι που δεν συνάδει με την θηλυκότητα και σε αυτό συμφωνούν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες. Παρόλα αυτά το ξυράφι αλλά και οι μηχανές silkepill δεν φαίνεται να στέκονται επαρκείς ως μέθοδοι για την απαλλαγή … Περισσότερα
Εκεί που γνωρίζαμε όλες τη χαλάουα, την αποτρίχωση με κερί και το ξυραφάκι, έκανε την εμφάνισή της η αποτρίχωση με laser και έγινε το hit της χρονιάς. Βέβαια, συνίσταται να την εφαρμόζεις πάντα σε κάποιο δερματολόγο. Πλεονεκτήματα Θα σε βοηθήσει να αφαιρέσεις ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από πόδια, πρόσωπο, μασχάλες, χέρια, μπικίνι και όπου αλλού βάλει ο … Περισσότερα
Αν θες να «βγάλεις» τη γάτα που κρύβεις μέσα σου ή αν απλά δεν είσαι φαν του «βάζω ολόκληρη στολή και πάω σε πάρτυ» μια μάσκα λεοπάρδαλης είναι ιδανική. Είναι εύκολη, σχετικά γρήγορη και το μόνο που θα χρειαστεί να αγοράσεις είναι αυτάκια και ουρίτσα. Ας μεταμορφωθούμε: 1. Προετοίμασε την επιδερμίδα σου με ενυδατική και … Περισσότερα
Είναι εύκολο, διασκεδαστικό και οικονομικό. Ας δούμε πως με μερικά απλά βήματα μπορείς να μεταμορφωθείς σε γοργόνα. 1. Προετοίμασε κανονικά την επιδερμίδα σου με primer και foundation. 2. Κάνε ένα έντονο smokey eye σε αποχρώσεις γαλάζιου και μπλε. Μην φοβηθείς να το προεκτείνεις μέχρι τα φρύδια. 3. Για να σχηματίσεις τα λέπια βάλε ένα διχτυωτό … Περισσότερα
Ίσως ήταν το πιο διασκεδαστικό μακιγιάζ που έκανα. Η αλήθεια είναι ότι τους κλόουν τους φοβάμαι πολύ. Πόσο μάλλον έναν κλόουν-δολοφόνο… Ας δούμε βήμα-βήμα πως θα μεταμορφωθείς για το αποκριάτικο πάρτυ: 1. Προετοίμασε το πρόσωπό σου με ενυδατική και primer. 2. Άπλωσε λευκή μπογιά σε όλο το πρόσωπο. 3. Δημιούργησε ένα ουράνιο τόξο στο μέτωπο … Περισσότερα
1. Προετοίμασε το πρόσωπό σου με primer και foundation και ταμπόναρε με πούδρα για πιο ματ αποτέλεσμα. 2. Άπλωσε έντονη φούξια σκιά στο πάνω και στο κάτω βλέφαρο και προέκτεινέ τη προς τα έξω στην κάτω πλευρά. 3. Βάλε έντονο φούξια ρουζ και αν θες πρόσθεσε ψεύτικες βλεφαρίδες πάνω και μερικά τουφάκια κάτω. 4. Σχημάτισε … Περισσότερα
Το «Dia Des Los Muertos» ή «Day Of The Dead» ή απλά «Ημέρα Των Νεκρών» είναι ένα έθιμο στο Μεξικό (και όχι μόνο), όπου οι οικογένειες και φίλοι συγκεντρώνονται και προσεύχονται για όσους έχουν φύγει από τη ζωή. Από τα πιο γνωστά σύμβολα της Dia de los Muertos, είναι οι Calacas και οι Calaveras με … Περισσότερα
Αν έχεις δει την Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων του Tim Burton, σίγουρα θυμάσαι τον ανεπανάληπτο Johnny Depp ως Τρελοκαπελά. Από εκεί εμπνεύστηκα αυτή τη φορά. Ας μην χάνουμε χρόνο. 1. Άπλωσε primer και makeup σε όλο το πρόσωπο. Βάψε το ένα βλέφαρο με έντονη κόκκινη σκιά και το άλλο με πράσινη. 2. Προέκτεινε τα … Περισσότερα
Επειδή όλες κρύβουμε μέσα μας μια Βασίλισσα, δεν μπορούσα παρά να εκπληρώσω το όνειρο κάθε κοριτσιού. Τα υλικά που θα χρειαστείς, για να μεταμορφωθείς σε Snow Queen, είναι λίγα και οικονομικά. 1. Προετοίμασε την επιδερμίδα σου με primer και ένα ανοιχτόχρωμο foundation. 2. Κάνε έντονο smokey eye σε μπλε αποχρώσεις. 3. Κάνε μαύρη γραμμή με … Περισσότερα
Οι απόκριες ξεκίνησαν! Αγαπημένη γιορτή για μικρούς και μεγάλους. Ας αρχίσουμε τα μακιγιάζ! Έχεις στολή καλόγριας; Κάνε τη διαφορά και τρόμαξε τους πάντες. Είναι πολύ απλή η διαδικασία: 1. Κάλυψε τα φρύδια σου: χτένισέ τα προς τα πάνω, κάλυψέ τα προσεκτικά με κόλλα στικ και περίμενε λίγο μέχρι να στεγνώσει. Αν χρειάζεται, επανάλαβε μέχρι να … Περισσότερα
Το γυναικείο μπούστο, ανέκαθεν αποτελούσε στοιχείο θαυμασμού και καθιστούσε την γυναίκα πιο ελκυστική και πιο επιθυμητή στο αντίθετο φύλλο. Όλες οι γυναίκες επηρεάζονται από την μορφή που έχει το στήθος τους, που κατά την πάροδο του χρόνου μεταβάλλεται και αρχίζει σιγά σιγά να ακολουθεί πτωτική πορεία. Οι γυναίκες που έχουν μεγαλύτερο στήθος, θα υποστούν αυτήν … Περισσότερα
Όλοι ξέρουμε ότι το ρόδι είναι σύμβολο ομορφιάς. Ο χυμός τους αποτελεί ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, που κάνει θαύματα στην επιδερμίδα. Ειδικά για όσες έχουν μικτό δέρμα, μίας και δεν ξηραίνει την επιδερμίδα και βοηθάει στην ανάπλαση των κυττάρων. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις χυμό από ρόδι που κυκλοφορεί όλο το χρόνο στο εμπόριο ή να πάρεις ρόδια … Περισσότερα
Είναι γρήγορη, γρήγορη και ξέρεις τα συστατικά της, αφού θα την φτιάξεις μόνη σου, με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σου. Μιλάω για μια φανταστική συνταγή σπιτικής αντιρυτιδικής κρέμας με αχλάδι και μήλο. Τι θα χρειαστείς: 1 κουτ. σούπας χυμό μήλο 1 κουτ. σούπας χυμό λεμόνι 1 κουτ. σούπας χυμό λάιμ 2 κουτ. σούπας βουτυρόγαλο … Περισσότερα