Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;

Αν δεν σας ενοχλεί, δεν υπάρχει λόγος να αποφεύγετε τη σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Αν και το σεξ κατά την περίοδο μπορεί να είναι λίγο άβολο, είναι ασφαλές. Μπορεί ακόμη να έχει και κάποια οφέλη.

Θα έχετε περίοδο περίπου μία φορά το μήνα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής σας ηλικίας.

Το να κάνετε σεξ όταν έχετε έμμηνο ρύση μπορεί στην πραγματικότητα να προσφέρει μερικά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από τις κράμπες της περιόδου.

Ποια είναι τα οφέλη

Το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας έχει μερικά πλεονεκτήματα:

1. Ανακούφιση από τις κράμπες

Οι οργασμοί μπορεί να ανακουφίσουν από τις κράμπες της περιόδου.

Οι εμμηνορροϊκές κράμπες είναι αποτέλεσμα της σύσπασης της μήτρας σας για να απελευθερώσει το βλεννογόνο της.

Όταν έχετε οργασμό, οι μύες της μήτρας σας συσπώνται επίσης και στη συνέχεια απελευθερώνονται. Αυτή η απελευθέρωση θα πρέπει να φέρει κάποια ανακούφιση από τις κράμπες και τον πόνο της περιόδου.

Το σεξ προκαλεί επίσης την απελευθέρωση χημικών ουσιών που ονομάζονται ενδορφίνες, οι οποίες σας κάνουν να αισθάνεστε καλά.

Επιπλέον, η ενασχόληση με τη σεξουαλική δραστηριότητα απασχολεί το μυαλό σας, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να το απομακρύνετε από τις ενοχλήσεις της περιόδου.

2. Μικρότερες περίοδοι

Το σεξ μπορεί να κάνει τις περιόδους σας μικρότερες.

Οι μυϊκές συσπάσεις κατά τη διάρκεια ενός οργασμού ωθούν το περιεχόμενο της μήτρας πιο γρήγορα προς τα έξω. Αυτό θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα μικρότερες περιόδους.

3. Αυξημένη σεξουαλική ορμή

Η λίμπιντό σας αλλάζει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, χάρη στις ορμονικές διακυμάνσεις.

Ενώ πολλές γυναίκες λένε ότι η σεξουαλική τους ορμή αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η οποία είναι περίπου 2 εβδομάδες πριν από την περίοδό σας, άλλες αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο ερεθισμένες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

4. Φυσική λίπανση

Μπορείτε να αφήσετε στην άκρη το λιπαντικό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, καθώς το αίμα λειτουργεί ως φυσικό λιπαντικό.

5. Μπορεί να ανακουφίσει από τις κρίσεις ημικρανίας

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017, περίπου οι μισές γυναίκες που ζουν με ημικρανία παθαίνουν κρίσεις ημικρανίας κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

Παρόλο που οι περισσότερες γυναίκες με εμμηνορροϊκή ημικρανία αποφεύγουν το σεξ κατά τη διάρκεια των κρίσεών τους, μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι πολλές από εκείνες που κάνουν σεξ λένε ότι ανακουφίζει μερικώς ή πλήρως τις κρίσεις τους.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες

Το μεγαλύτερο μειονέκτημα του σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι η ακαταστασία.

Το αίμα μπορεί να πέσει πάνω σας, στον σύντροφό σας και στα σεντόνια, ειδικά αν έχετε έντονη ροή.

Εκτός από το ότι λερώνετε το κρεβάτι, η αιμορραγία μπορεί να σας κάνει να νιώθετε αμήχανα.

Το άγχος για την ακαταστασία μπορεί να στερήσει λίγο ή και όλο το κέφι από το σεξ.

Μια άλλη ανησυχία σχετικά με το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι ο κίνδυνος μετάδοσης μιας σεξουαλικά μεταδιδόμενης λοίμωξης (ΣΜΝ), όπως η ηπατίτιδα.

Αυτός ο ιός ζει στο αίμα και μπορεί να μεταδίδεται μέσω της επαφής με μολυσμένο αίμα περιόδου.

Η χρήση προφυλακτικού κάθε φορά που κάνετε σεξ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης και προσβολής από ΣΜΝ.

Εάν σκοπεύετε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και φοράτε ταμπόν, πρέπει να το αφαιρέσετε προηγουμένως.

Ένα ξεχασμένο ταμπόν μπορεί να ωθηθεί τόσο πολύ στον κόλπο σας κατά τη διάρκεια του σεξ που θα χρειαστεί να επισκεφθείτε γιατρό για να το αφαιρέσει.

Μπορείτε να μείνετε έγκυος

Εάν δεν προσπαθείτε ενεργά να συλλάβετε, η χρήση μιας μεθόδου φραγμού, όπως το προφυλακτικό, είναι μια καλή ιδέα, ανεξάρτητα από το ποια περίοδο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου διανύετε.

Οι πιθανότητες σύλληψης είναι μικρότερες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αλλά εξακολουθεί να είναι πιθανό να μείνετε έγκυος αυτή την περίοδο.

Είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η οποία συμβαίνει περίπου 2 εβδομάδες πριν από την έναρξη της περιόδου σας.

Ωστόσο, η διάρκεια του κύκλου κάθε ατόμου είναι διαφορετική. Η διάρκεια του κύκλου σας μπορεί ακόμη και να αλλάζει κάθε μήνα.

Εάν έχετε μικρό κύκλο, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι μεγαλύτερες.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι το σπέρμα μπορεί να παραμείνει ζωντανό στο σώμα σας για έως και 7 ημέρες.

Έτσι, αν έχετε κύκλο 22 ημερών, για παράδειγμα, και έχετε ωορρηξία αμέσως μετά την περίοδο, υπάρχει πιθανότητα να απελευθερώσετε ένα ωάριο, ενώ το σπέρμα βρίσκεται ακόμα στην αναπαραγωγική σας οδό.

Χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε προστασία

Η χρήση μεθόδων φραγμού, όπως τα προφυλακτικά, συμβάλλει στην προστασία σας από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Όχι μόνο μπορείτε να προσβληθείτε από ένα ΣΜΝ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αλλά μπορείτε επίσης να το μεταδώσετε πιο εύκολα στον σύντροφό σας. Ορισμένοι ιοί, όπως η ηπατίτιδα, ζουν στο αίμα της περιόδου.

Ζητήστε από το σύντροφό σας να φοράει προφυλακτικό από λατέξ κάθε φορά που κάνετε σεξ για να μειώσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος και να κολλήσετε κάποιο ΣΜΝ.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε αλλεργικοί στο λάτεξ, υπάρχουν άλλες μορφές προστασίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας για συστάσεις.

Συμβουλές για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μια πιο άνετη και λιγότερο άβολη εμπειρία:

• Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας. Πείτε του πώς αισθάνεστε για το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και ρωτήστε τον πώς αισθάνεται κι εκείνος γι’ αυτό. Αν κάποιος από τους δύο σας είναι διστακτικός, μιλήστε για τους λόγους που κρύβονται πίσω από τη δυσφορία.
• Αν φοράτε ταμπόν, αφαιρέστε το πριν αρχίσετε να κάνετε σεξ.
• Απλώστε μια σκουρόχρωμη πετσέτα στο κρεβάτι για να πιάσετε τυχόν διαρροές αίματος. Ή, κάντε σεξ στο ντους ή στο μπάνιο για να αποφύγετε εντελώς την ακαταστασία.
• Κρατήστε μια βρεγμένη πετσέτα ή υγρά μαντηλάκια δίπλα στο κρεβάτι για να καθαρίζετε μετά.
• Βάλτε τον σύντροφό σας να φοράει προφυλακτικό από λατέξ. Μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
• Αν η συνήθης σεξουαλική σας στάση είναι άβολη, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό. Για παράδειγμα, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε να ξαπλώσετε στο πλάι με τον σύντροφό σας πίσω σας.
  

Συμπέρασμα

Μην αφήνετε την περίοδό σας να σταματήσει τη σεξουαλική σας ζωή.

Αν κάνετε λίγη προεργασία, το σεξ μπορεί να είναι εξίσου απολαυστικό κατά τη διάρκεια αυτών των περίπου 5 ημερών, όπως και τις υπόλοιπες ημέρες του μήνα.

Ίσως εκπλαγείτε αν διαπιστώσετε ότι το σεξ είναι ακόμη πιο συναρπαστικό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.